僕の記事を読んでくれている方は 結構意識は高い人が見てくれていると思っています 今回のテーマは皆さんは既に実践しているかもしれない 「マインドフルネス・瞑想」です マインドフルネスは最近耳にすることが増えた気がします なのでマインドフルネスを紹…